体調確認も兼ねて丹波篠山サイクリング (2016-04-02)
|
|||||||||||||||||
| (副題) 従来の目的 ＋ 高血圧症との付き合い方さぐり の サイクリング旅紀行 | |||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
| 高血圧症に負けるな！ 気にし過ぎたら負け！ ちょっと無理してサイクリング出来るなら・・ 生活習慣病たる高血圧症は認めるも控えるばかりでは大変だ。 強行軍で確かめてみよう 計１０時間、サドルに跨りペダルを踏み漕ぐ・・高血圧症と上手に付き合うより成るようになれ・・神経質なれば・・ |
|||||||||||||||||
| 高血圧 体調・高血圧・医療機関健診(受診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食事・運動・睡眠ストレス 独り言 | |||||||||||||||||
 京都府 生活習慣病 高血圧 独り言 食生活改善 大阪府  |
|||||||||||||||||
| 体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭・病院・測定・医療・機関・健診(受診)・家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動・睡眠・ストレス・リラックス・緊張・意識・過剰・寒暖差・体重・神経質・一日・変動 減塩・塩分・睡眠・遺伝・加・体質・仮面他 |
|||||||||||||||||
 出発して間もない・・彼方には竹・桜・背の高い木(杉？)の他、色々と |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 左方面に亀岡市の温泉街「湯の花温泉」、"湯の花温泉"交差点 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 左は京都府道７３１号経由で国道４７７号線に出て能勢方面へ 直進は国道３７２号線で篠山方面へ、"湯の花温泉西"交差点 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 左は国道４７７号線で川西方面、直進は国道３７２号線で社・篠山方面 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 ここら辺は国道３７２号線と国道４７７号線が併存 社まで５８Ｋｍ、篠山まで２８Ｋｍ |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 京都府南丹市に入りました |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 ここら辺は国道３７２号線と国道４７７号線が併存 社・篠山に向けてサイクリング頑張ってと無言の励まし？ |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 田園風景・・に囲まれてのサイクリング・・気分はイイよ |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 田園風景・・に囲まれてのサイクリング・・気分はイイよ |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 右は国道４７７号線で南丹園部市街、直進は国道３７２号線で社・篠山方面 「埴生１」交差点・・埴生１丁目では有りません・・都会とは少々違います |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 右は国道４７７号線で南丹園部市街、直進は国道３７２号線で社・篠山方面 瑠璃渓は直進。 「埴生２」交差点・・先と近接の交差点故、Ｎｏ２の意味で？ |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 国道３７２号線の両サイドには桜の木が・・、埴生区民広場近く |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 国道３７２号線沿いの讃岐うどん 「さか栄」 営業は午前１１時から・・ただ今、９：４７ＡＭ 今回は開店前の"準備中"の案内が・・・ 因みに以前も此処までは来ました (参照) 讃岐うどん 「さか栄」の地点まで進み引返し園部町へ 生憎、ちょうど昼時で満席でした・・・残念！ 園部町サイクリング 2015-09-19 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 田園風景、田舎道(失礼！)ならぬ落ち着いた雰囲気を 通る国道を進むサイクリングは気持ちイイ 高血圧対策にはストレス解消の意味から効果有りそう だって高血圧症って、ストレスの影響が大きそうだし |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 小高い山肌には自然に咲く桜の木が点在 今が桜の存在感を周囲の木々にアピール出来る一瞬 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 国道３７２号線を直進は社・篠山方面へ 京都府道４５号、左は瑠璃渓方面 右は南丹園部市街 道の駅「京都新光悦村」は右へ |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 あの曲がる所の路肩は今一つ頼りない 登って来る際も右側の一体で道路の改修工事が・・付け替え工事か？ |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 左側は道路の改修工事が・・付け替え工事か？ |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 頂上近く、今度は下り坂だ・・苦あれば楽もあり・・ヤッホー |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 天引・・あまびきおおはし にて 国道３７２号線を直進すると加東・篠山方面 右は南丹園部市街方面 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 彼方の交差点で国道３７２号線を直進すると加東・篠山方面 左は京都府道５４号で「るり渓」へ・・るり渓口 京都府立るり渓自然公園 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 東京の銀座・渋谷・新宿・東京駅八重洲口、大阪の梅田とは違うねぇ〜 何処か違います・・圧倒的な自然？ 国道と言えど此の瞬間、独り占め |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 側道には一本杉ならぬ一本桜・・ただ今、満開を公開中 都会志向の人はワタシの方で敬遠、見に来ないで！ |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 あの山肌にも人目を気にせず自然に素直に咲く桜の木が・・ |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 国道３７２号線、南丹市園部町天引 あれは、その名も「天引トンネル」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 トンネルを抜けると、そこは丹波の国・篠山市だった 遂に兵庫県篠山市へ。 京都府から兵庫県へ 海外旅行の経験無い我が身にとっては国越え・国境越えの一大イベント |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 彼方の交差点で国道３７２号線を直進すると姫路・加東方面 右は兵庫県道３０３号で奥原山方面へ |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 彼方の山にも桜の木が点在・・咲いているシーズンは見分け易い |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 丹州街道、国道１７３号線との交差点 左は国道１７３号線で池田・川西方面へ 右は国道１７３号線・国道３７２号線で姫路・綾部方面へ 少しの区間は両国道の並走 「舞鶴若狭道」も右方向ですよ |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 兵庫県指定文化財 安田の大杉 篠山市教育委員会 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 兵庫県指定文化財 安田の大杉 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 兵庫県指定文化財 安田の大杉 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 すぐに次の交差点「小野新」です 左方向は国道３７２号線で姫路・加東方面へ 右方向は国道１７３号線で綾部・京丹波方面へ ======================= 此処が今回のサイクリング・コース選択の分れ目 １．此の「小野新」交差点で右に国道１７３号線経由で京丹波町へ ２．左に進み国道３７２号線で一路、丹波篠山へ。その折り返し 経過時間と時刻を見て思い切って２の丹波篠山方面を選ぶ 結果的には丹波篠山を見物後、引き返し再度・・此の交差点まで その時点で改めてコースを選択 来た同じ道で戻るより欲張って京丹波町経由、ぐるっと回って帰ろう！ 結果的に暗くなっての帰宅となる |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 デカンショ街道 「史跡 延喜式小野駅址」 山陰道小野駅址 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 国道３７２号線、直進は姫路・加東方面 右は兵庫県道３０４号で篠山市街へ・・ここを右折した 左側には磯宮八幡神社 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 次の交差点を左折して兵庫県道３０５号線で篠山市街へ 尚、直進は瀬利方面 右は京丹波方面 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 篠山市街に近づいた感覚になりました |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 土手沿いの桜並木の開花状態は今少し・・ |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 ここを右折して兵庫県道５４４号を１Ｋｍほどで篠山市街に もうスグそこだ・・ ここを直進で篠山城址まで１Ｋｍも・・一旦右折して後で直進 右折してスグ「河原町商家群」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 河原町交差点 「河原町妻入商家群」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 河原町妻入商家群 国重要伝統的建造物群保存地区 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 河原町妻入商家群 国重要伝統的建造物群保存地区 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 河原町妻入商家群 国重要伝統的建造物群保存地区 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 丹波 篠山城址 お濠「南外濠」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「南外濠」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「南外濠」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「南外濠」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「南外濠」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「南外濠」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「南外濠」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「南外濠」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「南外濠」「東外濠」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「東外濠」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「南外濠」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「南外濠」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「東外濠」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「東外濠」 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 城壁 |
丹波篠山・京丹波へのサイクリング 情緒を漂わす歴史の街並みを散策 桜咲く篠山城址、山肌に自生の山桜 適度な難易度・距離感を確認しつつ 新しいサイクリング・コースを走行 高血圧症に負けるな気にするな決行 |
||||||
 篠山城址 城壁 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 城壁 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 三の丸広場 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 国選定重要伝統的建造物群保存地区 篠山市篠山伝統的建造物群保存地区 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「北外濠」 彼方側に見えるは篠山市役所・たんば田園交響ホール？ |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 桜咲く 篠山城址 お濠「北外濠」 彼方側に見えるは篠山市役所・たんば田園交響ホール？ |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 大正ロマン館 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 商店街を散策です |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 おっとっと、私たち・・愛嬌たっぷり でサービス |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 丹波篠山の商店街を散策 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 一旦、 丹波篠山の商店街を散策後に改めて篠山城址に向かう |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 北西周りの お濠、 さくら が綺麗！ |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 屋台も数件、並んでいた |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 史跡 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 桜が満開に近い |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 城門の石垣 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 篠山城本丸跡 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址 |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址より |
体調・高血圧・手首式・血圧計・家庭 病院・測定・医療・機関・健診(受診) 家庭・血圧・測定・降下剤・服用 食事・生活・習慣・運動 |
||||||
 篠山城址より |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 篠山城址より |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 篠山城址より |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 監物橋 さすがデカンショ節の街、橋にもデカンショの踊り子さん？ |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 来た道を戻り、ここ「小野新」交差点に 時間を見て挑戦して見ようと左折、国道１７３号線で京丹波町へ ここで地図を見て、一時は相当気にはした 何故なら国道１７３号線を挟みスグ近く 左(西)側に八ヵ尾山677.6m、右(東)側に雨石山611mが聳え立つ？ 進む先は相当な標高で難儀するかも・・ 実際は、案ずるほどでは無く山々だけが高い存在だった |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 田園風景は和ませる |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 国道沿いの桜並木も開花しだしたばかりで・・ |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 満開は数日後でしょうが「さくらまつり」の準備が・・ |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 兵庫県立自然公園 筱見四十八滝（ささみしじゅうはちたき）は左側へ |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 山肌に咲く桜 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 頑張ってサイクリング中です 高血圧症でも、長時間のサイクリングＯＫだ |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 先に心配した国道を挟む高い山はこの辺り 国道１７３号線自体は緩やかで・・でも疲れが溜まり・・ |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 こちらは国道１７３号線の西側(左側)の八ヵ尾山677.6m |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 板坂トンネル |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 板坂峠のトンネルを抜けると京都府京丹波町に入る |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 国道１７３号線の「曾木トンネル」 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 右側は、道の駅「瑞穂の里・さらびき」 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 道の駅「瑞穂の里・さらびき」 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 道の駅「瑞穂の里・さらびき」 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 ３００ｍ先には国道９号線との交差点が・・ 国道１７３号線を直進なら舞鶴・綾部方面へ 交差点を左折は福知山方面、右折は京都方面 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 京都府京丹波町和田 国道１７３号線を直進なら舞鶴・綾部方面へ 交差点を左折は福知山方面、右折は京都方面 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 国道９号線に入る 京都まで５３Ｋｍ，亀岡まで３０Ｋｍ あの〜亀岡まで帰るんですが、まだ３０Ｋｍも？ 分かっちゃいるけど止めたい！ でも止められない・・今のシーズンに野宿は・・ |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 山肌には自生？の桜の木が・・ |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 山肌には自生？の桜の木が・・ |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 山肌には自生？の桜の木が・・ |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 山肌には自生？の桜の木が・・ |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 京都府立丹波自然運動公園 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 京丹波町役場近く・・蒲生(こも)交差点 左折は国道２７号線、舞鶴・綾部方面 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 ドライブイン「やまがた屋」駐車場内にも桜が 我が愛車のママチャリ自転車とはお似合いのカップル |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 ドライブイン 丹波の里 やまがた屋 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 道の駅「丹波マーケス」 後方の山肌には自生の桜の木が満開みたい、見事！ |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 国道９号線にある「道の駅 丹波マーケス」の案内 施設にはちょっと手前で曲がったので記念に改めて |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 「道の駅 丹波マーケス」を出て間もなく 京都縦貫自動車道の丹波ＩＣ前を通過、振り返って撮る |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 国道９号線の観音トンネル ここまでの坂道、通常ならそれほど気にならない上り坂も 両足の膝が痛くペダルを踏むのもチョッと大変 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 最後のトンネルなので通過して振り返る |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 南丹市に入る |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 次の交差点は「園部河原町」 直進は国道９号線・国道４７７号線、京都・亀岡方面 右折は国道４７７号線で川西・能勢方面 左折は京都府道１９号線で南丹日吉方面 京都縦貫自動車へも 左折して２．１Ｋｍで「道の駅 京都新光悦村」 |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
 国道９号線に面したＪＲ山陰本線の吉富駅 ここから先は暗くなり、また何時ものコース故デジカメの出番は無し |
睡眠・ストレス・リラックス・緊張 意識・過剰・寒暖差・体重・神経質 一日・変動・減塩・塩分・睡眠・遺伝 体質・仮面・生活習慣病他 |
||||||
| 2016-04-03 (昨日の丹波篠山方面へのサイクリングに関連してのメモ) もう昨日(土曜日)の事になりますが、思い切ってサイクリングに出かけました 日付変わっての今日の天気予報は芳しく無さそうでしたので昨日の決行です 生憎、昼過ぎからは雲で覆われ絶好の天気とは言えないものの特に寒い訳でも無く良しとしよう 朝の８時前に出発して帰宅は夜１０時前、スタートして１４時間後の事でした 亀岡市内に戻って来るとホッとして２時間ほど休憩してからの帰宅です 篠山市の観光名所(河原町妻入商家群、商店街、篠山城跡など)見物に１時間半、他に道の駅２カ所・ドライブイン１カ所に計３０分間ほどの休憩をとった位。 残りの約１０時間はサドルに跨った状態でした。 決して乗り心地が"良"とは言えないママチャリのサドル、"優"には程遠いものです。 成り行きでのサイクリング・コース決定で出かけましたが、出来る事なら丹波篠山(兵庫県篠山市)に行ってみよう・・ 叶いました！ 思い切って足をのばして良かった！前々から丹波篠山までサイクリング出来たらなぁ〜と思いつつも・・ イザとなったら京都市内の各方面や「かやぶきの里 京都美山」や琵琶湖一周、或いは大阪方面へと。 やっとサイクリングで兵庫県・丹波篠山へ。 情緒漂わす歴史を感じさせる街並みを実感出来ました 良かったよ〜、観光そのものが良かったし丹波篠山までサイクリング出来たのが良かった かなり前に一度だけドライブで短時間だけ立ち寄ったことは有りました。 特にアテは無く何処を歩いたかも思い出せず・・今回のポイントとは違う所みたい。 また地図には近くに「ユニトピアささやま」が・・昔？その保養所施設がオープン当初に職場旅行で宿泊したことは有りますが猪肉料理が出たのか、篠山市街を訪れたかは記憶に有りません。 また今世紀に入るか入らぬかの頃、当時の篠山市役所のホームページが地方都市のウェブサイト活用面で目立っていたことを覚えております。 篠山市には詳しく無くとも下手ながら「デカンショ節」を口ずさんでいたから・・ 篠山市は山々の中の街とのことで当地、亀岡市から自転車で向かうに坂道・山越の程度・難易度が未知数ゆえ日帰りで可能なのか自信は無かった 道中、単純に同じコースを往復するだけでは楽しみは半分・・経過時間を見て更に出来たら出来たらのコースをとった 京都府亀岡市を出発して一路、国道３７２号線で兵庫県篠山市へ(篠山市街地近くで兵庫県道経由)、見物後に似たコースで戻り国道３７２号線と国道１７３号線の交差点まで。 その「小野新」交差点より国道１７３号線を北行して、"道の駅"「瑞穂の里さらびき」で小休息、国道９号線との交差点「和田」に。 出来たら・・が、立ち寄る事が出来ました。何度か休憩をとった事の有るドライブイン「やまがた屋」と"道の駅"「丹波マーケス」です。 既に両膝関節辺りに鈍い感じの痛みが・・最後の(国道９号線上)トンネル「観音トンネル」までの緩やかな坂道でも堪えた。その後下って南丹市園部町市街地に入ると足の痛みも和らいだ。 これよりは何時ものコース、残りも知れているし坂道も少ないし気分的にも楽に漕げたのでは？ |
|||||||
|
|||||||
旅ネット = 旅NET = エコ旅net = エコ旅ネット = ECO旅 = エコ旅 近畿 地方  関西 地域工務店エネシスポート (京都府・大阪府にて営業) |
